Bahan-bahan
1. Â 3 sudu peanut butter (yang terbaik pilih yang organic/tanpa gula dan garam)
2. 2 sudu gula kelapa
3. 1 telur
Cara-cara
1. Â Masukkan peanut butter, telur dan gula kedalam mangkukÂ
2. Kacau ketiga-tiga bahan hingga sebati
3. Isikan bahan kedalam mug dan cara memasak dengan menggunakan microwave selama 1 minit 20 saat.